Feijão em conserva

GI 35 · BaixoCG 5 / 100 g8/10

IG baixo

35 GI

CG 5 por 100 g

Pontuação Logi 8/10

Alto teor de fibra
Processamento moderado (conserva)

Feijão em conserva tem um índice glicémico de 35, superior ao do Feijão cozido simples (24).

Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de Feijão cozido

Logi · Gestão da resistência à insulina

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Feijão em conserva é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

13.5 g

Hidratos de carbono

5.2 g

Proteína

0.5 g

Gordura

por 100g

Calorias	77 kcal
Hidratos de carbono	13.5 g
Açúcares (total)	0.5 g
Naturais	0.5 g
Adicionados	0 g
Fibra	5 g
Solúvel	1.7 g
Insolúvel	3.3 g
Proteína	5.2 g
Gordura	0.5 g
Saturada	0.1 g
Insaturada	0.4 g
Sódio	5 mg

Nível de processamento

55%

Moderado

Porquê esta pontuação?

Alto teor de fibra
Baixo teor de sódio e sem adição de açúcar
Boa fonte de proteína vegetal
Processamento moderado (conserva)
Menor teor de micronutrientes do que o feijão fresco

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Feijão em conserva?

Feijão em conserva tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 5 por 100 g.

Feijão em conserva é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Feijão em conserva tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de Feijão cozido com menor carga glicémica?

Entre as formas de Feijão cozido nesta base de dados, Feijão-verde congelado sem adição de sódio tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).

Consulte Feijão em conserva na aplicação Logi, com a sua porção.