Feijão cozido
IG baixo
CG 10.2 por chávena (170 g) · CG 6 por 100 g
- Baixo índice e carga glicémica
- Densidade moderada de hidratos de carbono
Feijão cozido tem um índice glicémico de 24 (Baixo). Uma chávena (170 g) adiciona uma carga glicémica de 10.2.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: Equipa de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistido por IA, revisto por humanos) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Feijão cozido é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 10 g | 0.6 |
| 1 serving (approx. 1/2 cup) | 130 g | 7.8 |
| 1 chávena | 170 g | 10.2 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 127 kcal |
| Hidratos de carbono | 22.8 g |
| Açúcares (total) | 0.6 g |
| Naturais | 0.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7.4 g |
| Solúvel | 2.22 g |
| Insolúvel | 5.18 g |
| Proteína | 8.7 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo índice e carga glicémica
- Excelente fonte de fibra alimentar
- Boa fonte de proteína vegetal
- Densidade moderada de hidratos de carbono
- Potencial teor de lectinas se mal cozinhado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Feijão cozido?
Feijão cozido tem um índice glicémico de 24 (Baixo). Uma chávena (170 g) tem uma carga glicémica de 10.2; por 100 g a carga glicémica é 6.
Feijão cozido é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Feijão cozido tem um índice glicémico baixo (24), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Feijão cozido com menor carga glicémica?
Entre as formas de Feijão cozido nesta base de dados, Feijão-verde congelado sem adição de sódio tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Feijão cozido na aplicação Logi, com a sua porção.
