feijão em conserva
IG baixo
CG 5 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Teor moderado de sódio
feijão em conserva tem um índice glicémico de 35, superior ao do Feijão cozido simples (24).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Feijão cozido
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Feijão-verde congelado sem adição de sódio - GI 35 · CG 5 por 100 g whitecanned
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feijão em conserva é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 95 kcal |
| Hidratos de carbono | 14.5 g |
| Açúcares (total) | 0.6 g |
| Naturais | 0.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.7 g |
| Insolúvel | 3.3 g |
| Proteína | 6.5 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 240 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Boa fonte de proteína vegetal
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Teor moderado de sódio
- Nível moderado de processamento
- Menor teor de micronutrientes do que o feijão fresco
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de feijão em conserva?
feijão em conserva tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 5 por 100 g.
feijão em conserva é adequado para pessoas com resistência à insulina?
feijão em conserva tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Feijão cozido com menor carga glicémica?
Entre as formas de Feijão cozido nesta base de dados, Feijão-verde congelado sem adição de sódio tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte feijão em conserva na aplicação Logi, com a sua porção.
