barra de aveia com proteína e banana
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barra de aveia com proteína e banana tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, barra de aveia com proteína e banana classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
barra de aveia com proteína e banana é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Índice glicémico mais baixo
- ✗ Processamento moderado
- ✗ Contém açúcares adicionados
- ✗ Carga glicémica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 45g |
| Açúcares (total) | 13g |
| Naturais | 11.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 2.5g |
| Insolúvel | 4.5g |
| Proteína | 18g |
| Gordura | 7g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 5.5g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de barra de aveia com proteína e banana?
barra de aveia com proteína e banana tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
barra de aveia com proteína e banana é adequado para pessoas com resistência à insulina?
barra de aveia com proteína e banana tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que barra de aveia com proteína e banana afecta o açúcar no sangue?
barra de aveia com proteína e banana tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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