Barra de proteína TruBar
IG baixo
CG 6.8 por barra típico (40 g) · CG 17 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Ingredientes ultraprocessados
Barra de proteína TruBar tem um índice glicémico de 45, igual ao do Barra de Proteína Alta simples (45). Uma barra típico (40 g) adiciona uma carga glicémica de 6.8.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- AmêndoasCG 3.2 por 100 g As amêndoas inteiras têm uma carga glicémica significativamente mais baixa de 1, comparativamente a 17, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
- CG 1 por 100 g As sementes de abóbora oferecem uma carga glicémica muito baixa de 1 e um índice glicémico de 10, tornando-as uma alternativa excelente e favorável ao açúcar no sangue em comparação com uma barra proteica processada.
Sementes de abóbora com casca - CG 1 por 100 g O iogurte grego natural proporciona uma carga glicémica muito mais baixa de 1 e um índice glicémico mais baixo de 27, oferecendo uma libertação de energia mais sustentada sem o impacto glicémico da barra.
queijo fresco magro
Formas de Barra de Proteína Alta
- GI 45 · CG 16 por 100 g
Barra de Proteína Alta - GI 20 · CG 3.6 por 100 g sugar freemarca: adonis
Barra de proteína keto - GI 25 · CG 6 por 100 g sugar free
Pão rico em proteínas - GI 25 · CG 8 por 100 g chocolatemint
barra de chocolate com menta e pedaços - GI 25 · CG 8 por 100 g marca: iqbarwild blueberry
IQBAR Barra de Proteína Mirtilo Selvagem - GI 30 · CG 9 por 100 g marca: barebellschocolate
Barebells Barra de Proteína Coco Choco - GI 35 · CG 11 por 100 g chocolatechip cookie dough
Barra de Proteína Sabor Cookie com Pepitas de Chocolate - +14 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Barra de proteína TruBar é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Hidratos de carbono | 38 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 7 g |
| Fibra | 10 g |
| Solúvel | 3 g |
| Insolúvel | 7 g |
| Proteína | 20 g |
| Gordura | 15 g |
| Saturada | 7 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína
- Contém fibra alimentar
- Ingredientes ultraprocessados
- Contém açúcares adicionados
- Carga glicémica moderada
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Barra de proteína TruBar?
Barra de proteína TruBar tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma barra típico (40 g) tem uma carga glicémica de 6.8; por 100 g a carga glicémica é 17.
Barra de proteína TruBar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Barra de proteína TruBar tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Barra de Proteína Alta com menor carga glicémica?
Entre as formas de Barra de Proteína Alta nesta base de dados, Barra de proteína keto tem a menor carga glicémica (3.6 por 100 g).
Consulte Barra de proteína TruBar na aplicação Logi, com a sua porção.
