massa de leguminosas
IG baixo
CG 19 por 100 g
- alto teor de proteína
- processamento moderado
massa de leguminosas tem um índice glicémico de 35 (Baixo).
Atualizado em 08/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
massa de leguminosas é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 10 g |
| Solúvel | 3 g |
| Insolúvel | 7 g |
| Proteína | 20 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 2.1 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de proteína
- rica em fibra alimentar
- baixo índice glicémico
- processamento moderado
- maior densidade calórica
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa de leguminosas?
massa de leguminosas tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 19 por 100 g.
massa de leguminosas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa de leguminosas tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que massa de leguminosas afecta o açúcar no sangue?
massa de leguminosas tem uma carga glicémica de 19 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte massa de leguminosas na aplicação Logi, com a sua porção.
