Sandes de salada de atum metade
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Sandes de salada de atum metade tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Sandes de salada de atum metade classifica-se acima da média no índice glicémico.
Sandes de salada de atum metade é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Pão processado
- ✗ Alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 25g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 10g |
| Gordura | 9g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 6g |
| Sódio | 480mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sandes de salada de atum metade?
Sandes de salada de atum metade tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Sandes de salada de atum metade é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sandes de salada de atum metade tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Sandes de salada de atum metade afecta o açúcar no sangue?
Sandes de salada de atum metade tem uma carga glicémica de 16 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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