Mistura para controlo de peso
IG baixo
CG 16 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Processamento moderado
Mistura para controlo de peso tem um índice glicémico de 45 (Baixo).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Os tremoços proporcionam uma carga glicémica muito mais baixa (2 vs 16), servindo como uma base mais substancial e rica em proteínas para uma refeição.
Mistura de feijão lupini - CG 1 por 100 g As sementes de abóbora oferecem um impacto glicémico significativamente menor (GL 1 vs 16) e adicionam gorduras saudáveis e fibra para ajudar a estabilizar o açúcar no sangue.
Sementes de abóbora com casca - CG 1 por 100 g As sementes de chia são uma excelente alternativa de baixo índice glicémico (GL 1 vs 16) que pode ser incorporada em formatos de refeição semelhantes, como taças ou batidos.
Sementes de chia
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Mistura para controlo de peso é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 35 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 4 g |
| Fibra | 8 g |
| Solúvel | 2.4 g |
| Insolúvel | 5.6 g |
| Proteína | 30 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína
- Boa fonte de fibra
- Fortificado com vitaminas e minerais
- Processamento moderado
- Contém açúcares adicionados
- Contém sódio adicionado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura para controlo de peso?
Mistura para controlo de peso tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 16 por 100 g.
Mistura para controlo de peso é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura para controlo de peso tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Mistura para controlo de peso afecta o açúcar no sangue?
Mistura para controlo de peso tem uma carga glicémica de 16 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Mistura para controlo de peso na aplicação Logi, com a sua porção.
