Mistura de feijão lupini
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Mistura de feijão lupini tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Mistura de feijão lupini classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Mistura de feijão lupini é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Índice glicémico baixo
- ✓ Boa fonte de fibra
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Processamento leve
- ✗ Potencial alergénio (leguminosa)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 10g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3.7g |
| Solúvel | 1.1g |
| Insolúvel | 2.6g |
| Proteína | 16g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 2.2g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura de feijão lupini?
Mistura de feijão lupini tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Mistura de feijão lupini é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de feijão lupini tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Mistura de feijão lupini afecta o açúcar no sangue?
Mistura de feijão lupini tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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