Pasta de Edamame (com sumo de limão e ervas)
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Pasta de Edamame (com sumo de limão e ervas) tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Pasta de Edamame (com sumo de limão e ervas) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pasta de Edamame (com sumo de limão e ervas) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Rico em fibras
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✗ Contém algum sódio
- ✗ Teor moderado de gordura
- ✗ Pode conter alergénios (soja)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 12g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 5g |
| Solúvel | 1.5g |
| Insolúvel | 3.5g |
| Proteína | 10g |
| Gordura | 6g |
| Saturada | 0.8g |
| Insaturada | 5.2g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pasta de Edamame (com sumo de limão e ervas)?
Pasta de Edamame (com sumo de limão e ervas) tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Pasta de Edamame (com sumo de limão e ervas) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pasta de Edamame (com sumo de limão e ervas) tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pasta de Edamame (com sumo de limão e ervas) afecta o açúcar no sangue?
Pasta de Edamame (com sumo de limão e ervas) tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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