Sopa caseira de miso com pasta de miso com sódio reduzido e edamame
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Sopa caseira de miso com pasta de miso com sódio reduzido e edamame tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Sopa caseira de miso com pasta de miso com sódio reduzido e edamame classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Sopa caseira de miso com pasta de miso com sódio reduzido e edamame é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✓ Contém fibra alimentar
- ✓ Menor teor de sódio do que a sopa de miso normal
- ✗ Contém sódio moderado
- ✗ Ingrediente ligeiramente processado (pasta de miso)
- ✗ Baixo teor de gorduras saudáveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Hidratos de carbono | 5.5g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.3g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 3.5g |
| Gordura | 1.2g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 1g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sopa caseira de miso com pasta de miso com sódio reduzido e edamame?
Sopa caseira de miso com pasta de miso com sódio reduzido e edamame tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sopa caseira de miso com pasta de miso com sódio reduzido e edamame é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sopa caseira de miso com pasta de miso com sódio reduzido e edamame tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Sopa caseira de miso com pasta de miso com sódio reduzido e edamame afecta o açúcar no sangue?
Sopa caseira de miso com pasta de miso com sódio reduzido e edamame tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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