Feijão branco seco
IG baixo
CG 28.5 por chávena típico (150 g) · CG 19 por 100 g
- Muito alto teor de fibra
- Carga glicémica moderada
Feijão branco seco tem um índice glicémico de 31, superior ao do Feijão cozido simples (24). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 28.5.
Atualizado em 10/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Feijão cozido
- GI 24 · CG 6 por 100 g
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Feijão branco seco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 333 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 23 g |
| Solúvel | 6.9 g |
| Insolúvel | 16.1 g |
| Proteína | 23 g |
| Gordura | 1.6 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 1.4 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Muito alto teor de fibra
- Baixo índice glicémico
- Alto teor de proteína
- Carga glicémica moderada
- Relativamente alto teor total de hidratos de carbono
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Feijão branco seco?
Feijão branco seco tem um índice glicémico de 31 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 28.5; por 100 g a carga glicémica é 19.
Feijão branco seco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Feijão branco seco tem um índice glicémico baixo (31), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Feijão cozido com menor carga glicémica?
Entre as formas de Feijão cozido nesta base de dados, Feijão-verde congelado sem adição de sódio tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Feijão branco seco na aplicação Logi, com a sua porção.
