Lentilhas amarelas partidas
IG baixo
CG 28.5 por chávena típico (150 g) · CG 19 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Carga glicémica moderada
Lentilhas amarelas partidas tem um índice glicémico de 32, igual ao do Lentilhas partidas simples (32). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 28.5.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Os tremoços oferecem uma textura de leguminosa e um perfil proteico semelhantes, mas com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 2 em comparação com 19, resultando num impacto muito menor no açúcar no sangue.
Mistura de feijão lupini - CG 1 por 100 g Os feijões pretos proporcionam uma alternativa de leguminosa rica em fibra e consistente, com uma carga glicémica de apenas 1, tornando-os uma escolha muito mais estável para a gestão da glicose do que as lentilhas amarelas partidas.
Soja preta
Formas de Lentilhas partidas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Lentilhas amarelas partidas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Solúvel | 2.4 g |
| Insolúvel | 5.6 g |
| Proteína | 25 g |
| Gordura | 1.1 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.9 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína
- Ricas em fibra alimentar
- Baixo teor de gordura e sódio
- Carga glicémica moderada
- Proteína incompleta
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Lentilhas amarelas partidas?
Lentilhas amarelas partidas tem um índice glicémico de 32 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 28.5; por 100 g a carga glicémica é 19.
Lentilhas amarelas partidas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Lentilhas amarelas partidas tem um índice glicémico baixo (32), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Lentilhas partidas com menor carga glicémica?
Lentilhas amarelas partidas tem a menor carga glicémica de todas as formas de Lentilhas partidas nesta base de dados (19 por 100 g).
Consulte Lentilhas amarelas partidas na aplicação Logi, com a sua porção.
