feijão-mungo partido
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feijão-mungo partido tem um índice glicémico de 38, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, feijão-mungo partido classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
feijão-mungo partido é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ High plant-based protein content
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✓ Low glycemic index
- ✗ High glycemic load per 100g
- ✗ Significant carbohydrate content
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 347 kcal |
| Hidratos de carbono | 62g |
| Açúcares (total) | 6.6g |
| Naturais | 6.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 16g |
| Solúvel | 4.8g |
| Insolúvel | 11.2g |
| Proteína | 24g |
| Gordura | 1.3g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 1g |
| Sódio | 15mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de feijão-mungo partido?
feijão-mungo partido tem um índice glicémico de 38, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
feijão-mungo partido é adequado para pessoas com resistência à insulina?
feijão-mungo partido tem um índice glicémico baixo (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que feijão-mungo partido afecta o açúcar no sangue?
feijão-mungo partido tem uma carga glicémica de 24 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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