feijão-mungo partido
IG baixo
CG 36 por chávena típico (150 g) · CG 24 por 100 g
- Elevado teor de proteína vegetal
- Elevada carga glicémica por 100g
feijão-mungo partido tem um índice glicémico de 38 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 36.
Atualizado em 19/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Têm um teor de hidratos de carbono líquidos muito mais baixo, tornando-os superiores para a gestão de picos de insulina.
Farinha de soja preta (integral) - CG 2 por 100 g O seu impacto mínimo nos níveis de glicose no sangue torna-os ideais para indivíduos com resistência à insulina.
Mistura de feijão lupini - CG 8 por 100 g Oferecem uma libertação de energia mais lenta e sustentada devido a uma maior proporção de amido resistente e fibra por porção preparada.
Grão-de-bico cozido
Formas relacionadas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
feijão-mungo partido é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 347 kcal |
| Hidratos de carbono | 62 g |
| Açúcares (total) | 6.6 g |
| Naturais | 6.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 16 g |
| Solúvel | 4.8 g |
| Insolúvel | 11.2 g |
| Proteína | 24 g |
| Gordura | 1.3 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor de proteína vegetal
- Boa fonte de fibra alimentar
- Baixo índice glicémico
- Elevada carga glicémica por 100g
- Teor significativo de hidratos de carbono
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de feijão-mungo partido?
feijão-mungo partido tem um índice glicémico de 38 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 36; por 100 g a carga glicémica é 24.
feijão-mungo partido é adequado para pessoas com resistência à insulina?
feijão-mungo partido tem um índice glicémico baixo (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que feijão-mungo partido afecta o açúcar no sangue?
feijão-mungo partido tem uma carga glicémica de 24 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte feijão-mungo partido na aplicação Logi, com a sua porção.
