Bolachas proteicas chocolate-banana
IG médio
CG 30 por unidade típico (120 g) · CG 25 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Elevada carga glicémica
Bolachas proteicas chocolate-banana tem um índice glicémico de 55, inferior ao do Bolachas simples (70). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 30.
Atualizado em 11/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 18.9 por 100 g They contain slowly digestible carbohydrates, more fiber, and do not add simple sugar.
Bolacha de aveia e banana - CG 17 por 100 g They have a lower glycemic load, more healthy fats, and no added sugar.
Bolinhas de proteína (frutos secos, sementes, tâmaras) - CG 1 por 100 g It is less processed, has a lower glycemic load, and more protein from yogurt.
combinação de cacau em pó e iogurte grego natural
Formas de Bolachas
- GI 70 · CG 48 por 100 g
Bolachas - bolachas de coco sem açúcarGI 35 · CG 13 por 100 g coconutsugar free
- Bolachas caseiras de aveia e sementes de chia com pouco adoçante naturalGI 45 · CG 24.8 por 100 g oat and chia
- GI 45 · CG 29 por 100 g sugar free
Bolachas sem adição de açúcar - GI 65 · CG 40 por 100 g chocolateplum
Biscoitos de ameixa e chocolate - Bolachas de cereaisGI 65 · CG 42 por 100 g multigrain
- Bolachas de manteigaGI 65 · CG 42 por 100 g crispy
- +10 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolachas proteicas chocolate-banana é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 20 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 5 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína
- Contém fibra alimentar
- Elevada carga glicémica
- Grande quantidade de açúcares adicionados
- Nível moderado de processamento
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolachas proteicas chocolate-banana?
Bolachas proteicas chocolate-banana tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 30; por 100 g a carga glicémica é 25.
Bolachas proteicas chocolate-banana é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolachas proteicas chocolate-banana tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Bolacha de aveia e banana.
Qual a forma de Bolachas com menor carga glicémica?
Entre as formas de Bolachas nesta base de dados, bolachas de coco sem açúcar tem a menor carga glicémica (13 por 100 g).
Consulte Bolachas proteicas chocolate-banana na aplicação Logi, com a sua porção.
