Bolachas sem adição de açúcar
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Bolachas sem adição de açúcar tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 29 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Bolachas sem adição de açúcar classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Bolachas sem adição de açúcar é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 4.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ Índice glicémico moderado
- ✗ Carga glicémica elevada
- ✗ Baixo teor de fibra
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 65g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 16g |
| Saturada | 6g |
| Insaturada | 8g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolachas sem adição de açúcar?
Bolachas sem adição de açúcar tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 29 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Bolachas sem adição de açúcar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolachas sem adição de açúcar tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Bolachas sem adição de açúcar afecta o açúcar no sangue?
Bolachas sem adição de açúcar tem uma carga glicémica de 29 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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