Bolachas sem adição de açúcar
IG baixo
CG 34.8 por unidade típico (120 g) · CG 29 por 100 g
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Carga glicémica elevada
Bolachas sem adição de açúcar tem um índice glicémico de 45, inferior ao do Bolachas simples (70). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 34.8.
Atualizado em 10/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Almond flour cookies are lower in carbohydrates and glycemic load, with more fiber and healthy fats.
Bolachas feitas com farinha de amêndoa e adoçantes naturais (stevia/eritritol) - CG 20 por 100 g They offer healthy fats, fiber, and protein with a much lower glycemic load than processed cookies.
Barra crua de frutos secos, sementes e tâmaras (sem açúcar adicionado)
Formas de Bolachas
- GI 70 · CG 48 por 100 g
Bolachas - bolachas de coco sem açúcarGI 35 · CG 13 por 100 g coconutsugar free
- Bolachas caseiras de aveia e sementes de chia com pouco adoçante naturalGI 45 · CG 24.8 por 100 g oat and chia
- GI 55 · CG 25 por 100 g chocolatebanana
Bolachas proteicas chocolate-banana - GI 65 · CG 40 por 100 g chocolateplum
Biscoitos de ameixa e chocolate - Bolachas de cereaisGI 65 · CG 42 por 100 g multigrain
- Bolachas de manteigaGI 65 · CG 42 por 100 g crispy
- +10 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolachas sem adição de açúcar é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 16 g |
| Saturada | 6 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Índice glicémico moderado
- Carga glicémica elevada
- Baixo teor de fibra
- Altamente processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolachas sem adição de açúcar?
Bolachas sem adição de açúcar tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 34.8; por 100 g a carga glicémica é 29.
Bolachas sem adição de açúcar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolachas sem adição de açúcar tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Bolachas com menor carga glicémica?
Entre as formas de Bolachas nesta base de dados, bolachas de coco sem açúcar tem a menor carga glicémica (13 por 100 g).
Consulte Bolachas sem adição de açúcar na aplicação Logi, com a sua porção.
