Bolinhas de proteína (frutos secos, sementes, tâmaras)
IG baixo
CG 20.4 por unidade típico (120 g) · CG 17 por 100 g
- Sem açúcares adicionados
- Carga glicémica moderada
Bolinhas de proteína (frutos secos, sementes, tâmaras) tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 20.4.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Um punhado de nozes e um quadrado de chocolate negro (>85% cacau)CG 2 por 100 g Isto proporciona uma crocância satisfatória e um perfil de sabor a chocolate semelhantes, reduzindo significativamente a carga glicémica de 17 para 2.
- Mistura de pepitas de cacau cru e amêndoas cruasCG 1 por 100 g Isto oferece uma textura crocante e um elemento de cacau semelhantes, com um impacto glicémico muito mais baixo (CG 1 vs 17).
- CG 1 por 100 g Estas são uma alternativa de snack crocante e rica em nutrientes, com muito menos açúcar e impacto glicémico do que as bolas de proteína à base de tâmaras.
Sementes de abóbora com casca - CG 1 por 100 g Esta é uma alternativa rica em proteína e saciante que evita os açúcares concentrados encontrados nas tâmaras, resultando numa resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
Mistura de iogurte grego natural e linhaça moída
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Bolinhas de proteína (frutos secos, sementes, tâmaras) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 38 g |
| Açúcares (total) | 27 g |
| Naturais | 27 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 24 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 19 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Sem açúcares adicionados
- Alto teor de fibra
- Contém gorduras saudáveis
- Carga glicémica moderada
- Alto teor de açúcar natural
- Denso em calorias
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolinhas de proteína (frutos secos, sementes, tâmaras)?
Bolinhas de proteína (frutos secos, sementes, tâmaras) tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 20.4; por 100 g a carga glicémica é 17.
Bolinhas de proteína (frutos secos, sementes, tâmaras) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolinhas de proteína (frutos secos, sementes, tâmaras) tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Bolinhas de proteína (frutos secos, sementes, tâmaras) afecta o açúcar no sangue?
Bolinhas de proteína (frutos secos, sementes, tâmaras) tem uma carga glicémica de 17 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Bolinhas de proteína (frutos secos, sementes, tâmaras) na aplicação Logi, com a sua porção.
