Fatia de pizza Parma com rúcula
IG médio
CG 5.4 por fatia típico (30 g) · CG 18 por 100 g
- Contém rúcula fresca
- Alto teor de sódio
Fatia de pizza Parma com rúcula tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 5.4.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Esta substituição oferece uma redução drástica no impacto glicémico, com uma CG de 1 em comparação com 18, estabilizando significativamente a resposta do açúcar no sangue.
Base de pizza de farinha de amêndoa - CG 3 por 100 g Substituir a base de cereais por esta alternativa à base de vegetais reduz a CG de 18 para 3, ajudando a prevenir picos acentuados de glicose.
base de pizza de couve-flor - CG 2 por 100 g Esta opção proporciona uma carga glicémica muito mais baixa (CG 2) do que a fatia de pizza original, tornando-a uma escolha muito mais favorável para o açúcar no sangue numa refeição.
pão plano de couve-flor - CG 8 por 100 g Embora com uma CG superior à das outras opções, a sua CG de 8 é ainda menos de metade da da pizza original, oferecendo um impacto glicémico mais moderado.
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Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Fatia de pizza Parma com rúcula é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 11 g |
| Gordura | 9 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 4 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém rúcula fresca
- Fornece proteína do presunto de Parma e queijo
- Alto teor de sódio
- Carga glicémica moderada
- Farinha e carnes processadas
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Fatia de pizza Parma com rúcula?
Fatia de pizza Parma com rúcula tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 5.4; por 100 g a carga glicémica é 18.
Fatia de pizza Parma com rúcula é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Fatia de pizza Parma com rúcula tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Base de pizza de farinha de amêndoa.
Como é que Fatia de pizza Parma com rúcula afecta o açúcar no sangue?
Fatia de pizza Parma com rúcula tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Fatia de pizza Parma com rúcula na aplicação Logi, com a sua porção.
