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1700 alimentos
Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.
Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.
bolo de maçã com natas IG médio 65 CG 23.4 / 100 g 2/10 panqueca de maçã IG médio 65 CG 23.4 / 100 g 4/10 panquecas de maçã inteira IG médio 65 CG 23.4 / 100 g 4/10 
Bolacha de chocolate sem açúcar IG baixo 40 CG 24 / 100 g 4/10 Brownies IG baixo 40 CG 24 / 100 g 2/10 
Chocolate ralado IG baixo 40 CG 24 / 100 g 2/10 
geleia de framboesa IG médio 55 CG 24 / 100 g 3/10 geleia de manga e maracujá IG alto 70 CG 24 / 100 g 2/10 
KIND barra caramelo, amêndoa e sal marinho IG médio 55 CG 24 / 100 g 4.5/10 
lascas de chocolate IG baixo 40 CG 24 / 100 g 2/10 
Maltitol IG baixo 35 CG 24 / 100 g 3/10 
molho de arando enlatado IG médio 60 CG 24 / 100 g 2/10 
Panquecas IG médio 67 CG 24 / 100 g 4/10 strudel de abóbora IG médio 65 CG 24 / 100 g 3/10 
Adoçante de maltitol IG baixo 35 CG 24.5 / 100 g 3/10 
barra de ameixa e sementes de abóbora IG baixo 45 CG 24.8 / 100 g 6/10 bolacha de queijo cottage IG médio 55 CG 24.8 / 100 g 4/10 Bolachas caseiras de aveia e sementes de chia com pouco adoçante natural IG baixo 45 CG 24.8 / 100 g 5.5/10 
creme de bolacha de gengibre IG baixo 45 CG 24.8 / 100 g 4/10 banana frita IG médio 65 CG 25 / 100 g 3/10 Barra de requeijão coberta com chocolate IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 barra de sésamo IG médio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Barra Nakd IG baixo 45 CG 25 / 100 g 6/10 barrita proteica de manteiga de amendoim e chocolate negro IG médio 55 CG 25 / 100 g 3.5/10 barrita proteica de pretzel IG médio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
bolachas de aveia IG baixo 45 CG 25 / 100 g 6/10 bolachas de frutos secos e sementes IG médio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Bolachas proteicas chocolate-banana IG médio 55 CG 25 / 100 g 4.5/10 
Bolinhas doces com tâmaras, frutos secos e lascas de coco IG baixo 45 CG 25 / 100 g 5.5/10 Bolo de ameixa sem açúcar IG médio 55 CG 25 / 100 g 4/10 bolo de chocolate com beterraba IG médio 55 CG 25 / 100 g 3/10 bolo de iogurte IG médio 65 CG 25 / 100 g 3/10 Bolo de Leite e Frutos Silvestres da Porto’s IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Bolo de morango IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 bolo de mousse IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 bolo de ruibarbo IG médio 65 CG 25 / 100 g 3/10 Bombom de coco e amêndoa Raffaello IG médio 55 CG 25 / 100 g 2/10 
Chocolate branco com matcha IG baixo 45 CG 25 / 100 g 2.5/10 chocolate cozido IG baixo 45 CG 25 / 100 g 2/10 
Choux de chá tailandês IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 cobbler de pêssego IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Cobertura de barra proteica Barebells IG médio 55 CG 25 / 100 g 2/10 cobertura de manteiga de amendoim IG médio 55 CG 25 / 100 g 2/10 
Cobertura de manteiga de amendoim IG médio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Cornetto IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 cornucópia de creme IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 croissant com creme IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
donut integral assado (sem açúcar adicionado) IG médio 55 CG 25 / 100 g 6.5/10 
farofa de amendoim IG médio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Folhado de maçã IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 halva de amêndoa IG médio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Isomalto-oligossacarídeos IG baixo 35 CG 25 / 100 g 6/10 
Laddu de frutos secos IG baixo 45 CG 25 / 100 g 5/10 massa folhada com recheio de queijo e morango IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
mistura de tâmaras e nozes IG baixo 45 CG 25 / 100 g 6/10 molho para fruta IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Molho Yentafo IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 pastel de queijo fresco IG médio 65 CG 25 / 100 g 3/10 pastel de queijo quark IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 pierogi de mirtilo IG médio 65 CG 25 / 100 g 4/10 queijada de coco IG baixo 45 CG 25 / 100 g 2/10 
Raffaello IG médio 55 CG 25 / 100 g 2/10 
recheio cremoso de manteiga de amendoim IG médio 55 CG 25 / 100 g 2/10 
Recheio de manga IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 recheio de manteiga tipo linzer IG médio 55 CG 25 / 100 g 2/10 
Recheio de pistáchio IG médio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Recheio de semente de papoila IG médio 55 CG 25 / 100 g 3/10 sobremesa em camadas IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
sobremesa trifle de chocolate IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Tarte de amêndoa IG médio 55 CG 25 / 100 g 2/10 
tarte de banana IG médio 65 CG 25 / 100 g 3/10 
tarte de caqui IG médio 65 CG 25 / 100 g 3/10 tarte de frutos silvestres com gelado de baunilha IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 tarte de morango e ruibarbo IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 torta de creme de banana IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 vareniki de cereja IG médio 65 CG 25 / 100 g 4/10 vertuta de cereja IG médio 65 CG 25 / 100 g 4/10 vertuta de maçã IG médio 65 CG 25 / 100 g 4/10 
banana caramelizada IG médio 65 CG 26 / 100 g 3/10 bocado de bolo de gelado IG médio 65 CG 26 / 100 g 1.5/10 Bolacha para diabéticos IG baixo 40 CG 26 / 100 g 3/10 bolo de cereja IG médio 65 CG 26 / 100 g 3/10 bolo de fruta IG médio 65 CG 26 / 100 g 3/10 
Chocolate branco com sabor a morango IG baixo 45 CG 26 / 100 g 2.5/10 Concentrados de cenoura, arónia e uva IG médio 60 CG 26 / 100 g 2/10 
Creme falso IG médio 65 CG 26 / 100 g 2/10 crepe com compota IG médio 65 CG 26 / 100 g 3/10 Crepe de chocolate IG médio 65 CG 26 / 100 g 2/10 
gotas de manteiga de amendoim IG médio 55 CG 26 / 100 g 2.5/10 
Molho barbecue clássico IG alto 70 CG 26 / 100 g 2/10 
molho de churrasco IG alto 70 CG 26 / 100 g 2/10 
molho okonomiyaki IG médio 65 CG 26 / 100 g 2/10 ovos da Páscoa de chocolate IG baixo 45 CG 26 / 100 g 2/10 panquecas de chocolate IG médio 65 CG 26 / 100 g 3/10 pão de ló com ameixas IG médio 65 CG 26 / 100 g 3/10 
pedaços de alfarroba sem açúcar adicionado IG baixo 40 CG 26 / 100 g 4/10 
Pele de damasco IG baixo 40 CG 26 / 100 g 3/10 
Recheio de fruta IG médio 65 CG 26 / 100 g 2/10 sanduíche de gelado IG médio 65 CG 26 / 100 g 2/10 Tarte de mirtilo IG médio 65 CG 26 / 100 g 2/10 
