strudel de abóbora
IG médio
CG 24 por 100 g
- Contém alguma fibra da abóbora
- Elevado teor de açúcar adicionado
strudel de abóbora tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 25/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 8 por 100 g Este queque oferece um perfil de sabor semelhante ao strudel de abóbora, mas com um IG (28 vs 65) e uma CG (8 vs 24) significativamente mais baixos, levando a uma resposta de açúcar no sangue muito mais lenta.
bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado - taça de smoothie de chocolateCG 11 por 100 g Esta taça de smoothie oferece uma alternativa doce satisfatória com uma carga glicémica mais baixa (11 vs 24) e um IG mais baixo do que o strudel.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
strudel de abóbora é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 36 g |
| Açúcares (total) | 14 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 8 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 4.5 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra da abóbora
- Fornece vitamina A da abóbora
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Carga glicémica moderada
- Farinhas e gorduras processadas
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de strudel de abóbora?
strudel de abóbora tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 24 por 100 g.
strudel de abóbora é adequado para pessoas com resistência à insulina?
strudel de abóbora tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado.
Como é que strudel de abóbora afecta o açúcar no sangue?
strudel de abóbora tem uma carga glicémica de 24 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte strudel de abóbora na aplicação Logi, com a sua porção.
