taça de smoothie de chocolate
IG médio
CG 11 por 100 g
- contém fibra de fruta e sementes
- carga glicémica moderada
taça de smoothie de chocolate tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 23/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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taça de smoothie de chocolate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 20 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 9 g |
| Adicionados | 3 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém fibra de fruta e sementes
- fornece alguma proteína de laticínios ou bebida vegetal
- carga glicémica moderada
- contém açúcares adicionados
- ingredientes moderadamente processados
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de taça de smoothie de chocolate?
taça de smoothie de chocolate tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 11 por 100 g.
taça de smoothie de chocolate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
taça de smoothie de chocolate tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que taça de smoothie de chocolate afecta o açúcar no sangue?
taça de smoothie de chocolate tem uma carga glicémica de 11 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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