Choux de chá tailandês
IG médio
CG 30 por unidade típico (120 g) · CG 25 por 100 g
- Contém alguma proteína de ovos e laticínios
- Alto teor de açúcar
Choux de chá tailandês tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 30.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Isto proporciona uma experiência de sobremesa semelhante, reduzindo drasticamente a carga glicémica de 25 para 3.
bolo de iogurte com farinha de amêndoa (adoçado naturalmente) - CG 4 por 100 g Esta é uma alternativa saciante e de baixo índice glicémico que oferece um perfil de sabor rico com um impacto significativamente menor no açúcar no sangue.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - CG 2 por 100 g Esta troca oferece um doce cremoso com uma carga glicémica muito mais baixa, fornecendo fibra e proteína para estabilizar a glicose no sangue.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Choux de chá tailandês é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 38 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 19 g |
| Saturada | 11 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 210 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína de ovos e laticínios
- Fornece cálcio do recheio de creme
- Alto teor de açúcar
- Alto teor de gordura saturada
- Farinha refinada ultraprocessada e açúcares adicionados
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Choux de chá tailandês?
Choux de chá tailandês tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 30; por 100 g a carga glicémica é 25.
Choux de chá tailandês é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Choux de chá tailandês tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é bolo de iogurte com farinha de amêndoa (adoçado naturalmente).
Como é que Choux de chá tailandês afecta o açúcar no sangue?
Choux de chá tailandês tem uma carga glicémica de 25 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Choux de chá tailandês na aplicação Logi, com a sua porção.
