panquecas de maçã inteira
IG médio
CG 23.4 por 100 g
- contém maçã fresca (fibra, vitamina C)
- carga glicémica moderada
panquecas de maçã inteira tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 27/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
panquecas de maçã inteira é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 36 g |
| Açúcares (total) | 11 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 3 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 4.5 g |
| Gordura | 5.5 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 4.3 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém maçã fresca (fibra, vitamina C)
- proteína moderada proveniente de ovos e leite
- carga glicémica moderada
- contém açúcar adicionado
- frito em óleo (gordura adicionada)
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de panquecas de maçã inteira?
panquecas de maçã inteira tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 23.4 por 100 g.
panquecas de maçã inteira é adequado para pessoas com resistência à insulina?
panquecas de maçã inteira tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é panqueca de queijo cottage e ovo.
Como é que panquecas de maçã inteira afecta o açúcar no sangue?
panquecas de maçã inteira tem uma carga glicémica de 23.4 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte panquecas de maçã inteira na aplicação Logi, com a sua porção.
