bocado de bolo de gelado
IG médio
CG 26 por 100 g
- Fonte de energia rápida
- Elevado teor de açúcar
bocado de bolo de gelado tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 09/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Esta substituição reduz significativamente a carga glicémica de 26 para 2, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável, ao mesmo tempo que satisfaz o desejo por algo cremoso e doce.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia - CG 8 por 100 g As gorduras saudáveis e a fibra das amêndoas ajudam a atenuar o pico de glicose, resultando numa carga glicémica muito mais baixa de 8 em comparação com os 26 originais.
Amêndoas cobertas com chocolate negro com açúcares adicionados mínimos - CG 1 por 100 g Esta opção fornece proteína e fibra elevadas com uma carga glicémica muito baixa de 1, tornando-a uma alternativa excelente e favorável ao açúcar no sangue em relação a uma sobremesa açucarada.
Queijo fresco magro com sementes de chia e canela
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bocado de bolo de gelado é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 40 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 22 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 16 g |
| Saturada | 9 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de energia rápida
- Contém algum cálcio
- Elevado teor de açúcar
- Elevado teor de gorduras saturadas
- Ultraprocessado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bocado de bolo de gelado?
bocado de bolo de gelado tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 26 por 100 g.
bocado de bolo de gelado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bocado de bolo de gelado tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia.
Como é que bocado de bolo de gelado afecta o açúcar no sangue?
bocado de bolo de gelado tem uma carga glicémica de 26 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bocado de bolo de gelado na aplicação Logi, com a sua porção.
