pastel de queijo fresco
IG médio
CG 25 por 100 g
- Contém proteína de queijo fresco
- Carga glicémica elevada
pastel de queijo fresco tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 10/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Esta substituição reduz significativamente a carga glicémica de 25 para 3, ao mesmo tempo que fornece proteína e fibra para estabilizar o açúcar no sangue.
Queijo fresco magro misturado com puré de frutos silvestres - CG 8 por 100 g Esta opção proporciona uma experiência semelhante à de um pastel, mas utiliza farinha de amêndoa para manter a carga glicémica muito mais baixa, em 8.
bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado - Iogurte grego com sementes de chiaCG 2 por 100 g A combinação de proteína e gorduras saudáveis nesta opção resulta numa resposta de glicose muito mais lenta e constante.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pastel de queijo fresco é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 285 kcal |
| Hidratos de carbono | 38 g |
| Açúcares (total) | 13 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 8 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 11 g |
| Saturada | 6 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 270 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém proteína de queijo fresco
- Fornece algum cálcio
- Carga glicémica elevada
- Contém açúcares adicionados
- Farinha de trigo moderadamente processada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pastel de queijo fresco?
pastel de queijo fresco tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 25 por 100 g.
pastel de queijo fresco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pastel de queijo fresco tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Queijo fresco magro misturado com puré de frutos silvestres.
Como é que pastel de queijo fresco afecta o açúcar no sangue?
pastel de queijo fresco tem uma carga glicémica de 25 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pastel de queijo fresco na aplicação Logi, com a sua porção.
