Chocolate ralado
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Chocolate ralado tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Chocolate ralado classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Chocolate ralado é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Índice glicémico moderado
- ✗ Conteúdo muito elevado de açúcar
- ✗ Carga glicémica alta
- ✗ Grande quantidade de gorduras saturadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 535 kcal |
| Hidratos de carbono | 59g |
| Açúcares (total) | 54g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 50g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 2.1g |
| Insolúvel | 4.9g |
| Proteína | 5.4g |
| Gordura | 30g |
| Saturada | 18g |
| Insaturada | 12g |
| Sódio | 24mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Chocolate ralado?
Chocolate ralado tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Chocolate ralado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Chocolate ralado tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Chocolate ralado afecta o açúcar no sangue?
Chocolate ralado tem uma carga glicémica de 24 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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