lascas de chocolate
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lascas de chocolate tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, lascas de chocolate classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
lascas de chocolate é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ conteúdo moderado de fibras
- ✓ contém alguma proteína
- ✗ açúcar adicionado muito elevado
- ✗ alto teor de gordura saturada
- ✗ carga glicémica significativa
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 535 kcal |
| Hidratos de carbono | 59g |
| Açúcares (total) | 54g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 50g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 2g |
| Insolúvel | 5g |
| Proteína | 4.9g |
| Gordura | 30g |
| Saturada | 18g |
| Insaturada | 10g |
| Sódio | 24mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de lascas de chocolate?
lascas de chocolate tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
lascas de chocolate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
lascas de chocolate tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que lascas de chocolate afecta o açúcar no sangue?
lascas de chocolate tem uma carga glicémica de 24 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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