lascas de chocolate
IG baixo
CG 3.6 por colher de sopa típico (15 g) · CG 24 por 100 g
- conteúdo moderado de fibras
- açúcar adicionado muito elevado
lascas de chocolate tem um índice glicémico de 40, igual ao do Chocolate simples simples (40). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 3.6.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.9 por 100 g As pepitas de cacau proporcionam um sabor intenso a chocolate semelhante, com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 1 em comparação com 24, minimizando o impacto no açúcar no sangue.
pedaços de cacau - CG 4 por 100 g Esta é uma alternativa direta com menos açúcar que mantém a experiência do chocolate, reduzindo a carga glicémica de 24 para 4.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo)
Formas de Chocolate simples
- GI 40 · CG 24 por 100 g
Chocolate simples - GI 20 · CG 6 por 100 g sugar freeextra dark
Chocolate preto com alto teor de cacau (sem açúcares adicionados) - Chocolate de caramelo sem açúcar Russell StoverGI 18 · CG 12 por 100 g marca: russell_stoversugar free
- GI 40 · CG 16 por 100 g marca: ferrero_rocher
Chocolate Ferrero Rocher - Chocolate com frutos secosGI 45 · CG 20 por 100 g with nuts
- GI 40 · CG 22 por 100 g belgian
Chocolate belga - GI 40 · CG 22 por 100 g marca: maltankidessert
Chocolate de sobremesa Maltanki - +7 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
lascas de chocolate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 535 kcal |
| Hidratos de carbono | 59 g |
| Açúcares (total) | 54 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 50 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 5 g |
| Proteína | 4.9 g |
| Gordura | 30 g |
| Saturada | 18 g |
| Insaturada | 10 g |
| Sódio | 24 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- conteúdo moderado de fibras
- contém alguma proteína
- açúcar adicionado muito elevado
- alto teor de gordura saturada
- carga glicémica significativa
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de lascas de chocolate?
lascas de chocolate tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 3.6; por 100 g a carga glicémica é 24.
lascas de chocolate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
lascas de chocolate tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Chocolate simples com menor carga glicémica?
Entre as formas de Chocolate simples nesta base de dados, Chocolate preto com alto teor de cacau (sem açúcares adicionados) tem a menor carga glicémica (6 por 100 g).
Consulte lascas de chocolate na aplicação Logi, com a sua porção.
