Bolo de morango
IG médio
CG 25 por 100 g
- Contém morangos frescos
- Elevado teor de açúcar
Bolo de morango tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Pudim de chia com bebida de amêndoa sem açúcar e avelãs torradasCG 1 por 100 g Isto proporciona um doce satisfatório com um impacto glicémico significativamente menor (IG 2, CG 1) em comparação com o bolo.
- CG 8 por 100 g Isto oferece uma experiência semelhante à de um bolo com uma estabilidade muito melhor do açúcar no sangue devido à base de farinha de amêndoa (IG 28, CG 8).
bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado - CG 8 por 100 g Estas proporcionam uma alternativa crocante e doce que tem uma carga glicémica (CG 8) muito menor do que o bolo de morango.
Amêndoas cobertas com chocolate negro com açúcares adicionados mínimos - CG 3 por 100 g Esta é uma opção de sobremesa rica em nutrientes e com menor índice glicémico (IG 35, CG 3) que satisfaz o desejo por doces sem causar picos de açúcar no sangue.
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Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolo de morango é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 38 g |
| Açúcares (total) | 27 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 11 g |
| Saturada | 6 g |
| Insaturada | 4 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém morangos frescos
- Fornece alguma proteína proveniente de ovos e laticínios
- Elevado teor de açúcar
- Elevada carga glicémica
- Ingredientes ultraprocessados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolo de morango?
Bolo de morango tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 25 por 100 g.
Bolo de morango é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolo de morango tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Pudim de chia com bebida de amêndoa sem açúcar e avelãs torradas.
Como é que Bolo de morango afecta o açúcar no sangue?
Bolo de morango tem uma carga glicémica de 25 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Bolo de morango na aplicação Logi, com a sua porção.
