Folhado de maçã
IG médio
CG 25 por 100 g
- Contém algum teor de fruta
- Elevado teor de açúcares adicionados
Folhado de maçã tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4 por 100 g This provides a similar apple-based flavor profile while significantly lowering the GL from 25 to 4 and adding protein to stabilize blood sugar.
Iogurte grego natural com maçãs cozidas em canela - CG 8 por 100 g This offers a pastry-like experience with a much lower GI of 28 and a significantly reduced GL, making it a more blood-sugar-friendly treat.
bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado - CG 6 por 100 g This captures the essence of the apple turnover with cinnamon but reduces the GL by over 75% and the GI by nearly half.
maçãs assadas com canela
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Folhado de maçã é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 38 g |
| Açúcares (total) | 17 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 5.5 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém algum teor de fruta
- Fornece energia rápida
- Elevado teor de açúcares adicionados
- Elevada carga glicémica
- Massa ultraprocessada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Folhado de maçã?
Folhado de maçã tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 25 por 100 g.
Folhado de maçã é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Folhado de maçã tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Iogurte grego natural com maçãs cozidas em canela.
Como é que Folhado de maçã afecta o açúcar no sangue?
Folhado de maçã tem uma carga glicémica de 25 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Folhado de maçã na aplicação Logi, com a sua porção.
