sobremesa em camadas
IG médio
CG 25 por 100 g
- Contém algum cálcio proveniente de laticínios
- Teor elevado de açúcar
sobremesa em camadas tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 26/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Esta substituição reduz significativamente a carga glicémica de 25 para 2, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável, mantendo uma experiência cremosa, semelhante a uma sobremesa.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia - CG 8 por 100 g Isto proporciona uma alternativa satisfatória e indulgente com uma carga glicémica muito menor (CG 8 vs 25) e gorduras saudáveis que retardam a absorção de glicose.
Amêndoas cobertas com chocolate negro com açúcares adicionados mínimos - CG 1 por 100 g Esta é uma alternativa rica em proteínas e de baixo índice glicémico (CG 1 vs 25) que satisfaz o desejo por doces sem o aumento rápido do açúcar no sangue associado às sobremesas tradicionais em camadas.
Queijo fresco magro com sementes de chia e canela
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
sobremesa em camadas é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 38 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 7 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém algum cálcio proveniente de laticínios
- Pode incluir fruta que fornece vitaminas
- Teor elevado de açúcar
- Teor elevado de gorduras saturadas
- Ultraprocessado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sobremesa em camadas?
sobremesa em camadas tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 25 por 100 g.
sobremesa em camadas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sobremesa em camadas tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia.
Como é que sobremesa em camadas afecta o açúcar no sangue?
sobremesa em camadas tem uma carga glicémica de 25 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte sobremesa em camadas na aplicação Logi, com a sua porção.
