farofa de amendoim
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farofa de amendoim tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, farofa de amendoim classifica-se acima da média no índice glicémico.
farofa de amendoim é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém proteína vegetal
- ✓ Rico em gordura insaturada
- ✗ Muito alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Alta carga glicémica
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 520 kcal |
| Hidratos de carbono | 45g |
| Açúcares (total) | 28g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 25g |
| Fibra | 4g |
| Solúvel | 1.2g |
| Insolúvel | 2.8g |
| Proteína | 13g |
| Gordura | 33g |
| Saturada | 7g |
| Insaturada | 24g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de farofa de amendoim?
farofa de amendoim tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
farofa de amendoim é adequado para pessoas com resistência à insulina?
farofa de amendoim tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que farofa de amendoim afecta o açúcar no sangue?
farofa de amendoim tem uma carga glicémica de 25 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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