Recheio de pistáchio
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Recheio de pistáchio tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Recheio de pistáchio classifica-se acima da média no índice glicémico.
Recheio de pistáchio é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Fonte de proteína vegetal
- ✓ Contém gorduras insaturadas
- ✗ Muito alto teor de açúcar
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 45g |
| Açúcares (total) | 38g |
| Naturais | 8.0g |
| Adicionados | 30g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 30g |
| Saturada | 8g |
| Insaturada | 20g |
| Sódio | 80mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Recheio de pistáchio?
Recheio de pistáchio tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Recheio de pistáchio é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Recheio de pistáchio tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Recheio de pistáchio afecta o açúcar no sangue?
Recheio de pistáchio tem uma carga glicémica de 25 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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