Bolo de ameixa sem açúcar
IG médio
CG 25 por 100 g
- Sem adição de açúcar
- Farinha processada
Bolo de ameixa sem açúcar tem um índice glicémico de 55, inferior ao do Bolo de ameixa doce simples (75).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 8 por 100 g Este queque oferece uma carga glicémica significativamente mais baixa (8 vs 25), mantendo-se na mesma categoria de doces, tornando-o um miminho muito mais amigo do açúcar no sangue.
bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado - CG 2 por 100 g Esta substituição proporciona uma carga glicémica muito mais baixa (2 vs 25) e adiciona proteína e fibra, o que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue em comparação com o bolo de ameixa.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia - Queijo cottage rico em proteína com nozes e canelaCG 2 por 100 g A combinação de proteína e gorduras saudáveis neste snack resulta numa carga glicémica muito mais baixa (2 vs 25), prevenindo os picos acentuados de glicose associados ao bolo.
Formas de Bolo de ameixa doce
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Bolo de ameixa sem açúcar é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 13 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 9 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Sem adição de açúcar
- Teor de açúcar inferior ao de um bolo normal
- Farinha processada
- Carga glicémica moderada
- Baixo teor de fibra
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolo de ameixa sem açúcar?
Bolo de ameixa sem açúcar tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 25 por 100 g.
Bolo de ameixa sem açúcar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolo de ameixa sem açúcar tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado.
Qual a forma de Bolo de ameixa doce com menor carga glicémica?
Bolo de ameixa sem açúcar tem a menor carga glicémica de todas as formas de Bolo de ameixa doce nesta base de dados (25 por 100 g).
Consulte Bolo de ameixa sem açúcar na aplicação Logi, com a sua porção.
