Recheio de manga
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Recheio de manga tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Recheio de manga classifica-se acima da média no índice glicémico.
Recheio de manga é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém algumas vitaminas derivadas da fruta
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✗ Elevado teor de açúcar adicionado
- ✗ Elevada carga glicémica
- ✗ Baixo teor de fibra e proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 160 kcal |
| Hidratos de carbono | 38g |
| Açúcares (total) | 32g |
| Naturais | 14.0g |
| Adicionados | 18g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 0.8g |
| Proteína | 0.6g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0.05g |
| Insaturada | 0.15g |
| Sódio | 15mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Recheio de manga?
Recheio de manga tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Recheio de manga é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Recheio de manga tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Recheio de manga afecta o açúcar no sangue?
Recheio de manga tem uma carga glicémica de 25 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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