Recheio de manga
IG médio
CG 100 por lata típico (400 g) · CG 25 por 100 g
- Contém algumas vitaminas derivadas da fruta
- Elevado teor de açúcar adicionado
Recheio de manga tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma lata típico (400 g) adiciona uma carga glicémica de 100.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Esta substituição reduz significativamente a carga glicémica de 25 para 3, ao mesmo tempo que adiciona proteína, o que ajuda a estabilizar a resposta do açúcar no sangue.
creme de iogurte com puré natural de fruta - Doce de arando e chia com stevia/eritritolCG 3 por 100 g A adição de sementes de chia fornece fibra que retarda a digestão, resultando numa carga glicémica muito mais baixa de 3.
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Recheio de manga é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Hidratos de carbono | 38 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 14 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 0.6 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.05 g |
| Insaturada | 0.15 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém algumas vitaminas derivadas da fruta
- Baixo teor de gordura
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Elevada carga glicémica
- Baixo teor de fibra e proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Recheio de manga?
Recheio de manga tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma lata típico (400 g) tem uma carga glicémica de 100; por 100 g a carga glicémica é 25.
Recheio de manga é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Recheio de manga tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é creme de iogurte com puré natural de fruta.
Como é que Recheio de manga afecta o açúcar no sangue?
Recheio de manga tem uma carga glicémica de 25 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Recheio de manga na aplicação Logi, com a sua porção.
