molho para fruta
IG médio
CG 25 por 100 g
- Fornece energia rápida
- Elevado teor de açúcar adicionado
molho para fruta tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 12/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Esta substituição oferece uma carga glicémica significativamente mais baixa (1 vs 25) e adiciona proteína e gorduras saudáveis para estabilizar o açúcar no sangue.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 1 por 100 g Com uma carga glicémica muito baixa de 1, esta opção proporciona uma alternativa cremosa e satisfatória ao molho de fruta, sem o pico rápido de glicose.
Sobremesa de queijo cottage batido com hortelã e eritritol - CG 1 por 100 g O abacate fornece gorduras monoinsaturadas saudáveis e fibra, resultando num impacto glicémico mínimo (CG 1) em comparação com o molho original.
creme de abacate - CG 3 por 100 g A manteiga de amêndoa é uma alternativa rica em nutrientes e de baixo índice glicémico que fornece energia sustentada em vez do aumento acentuado de glicose causado pelo molho original.
Manteiga de amêndoa
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
molho para fruta é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 38 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 28 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Solúvel | 0.08 g |
| Insolúvel | 0.12 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 7 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fornece energia rápida
- Pode incentivar o consumo de fruta
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Elevado teor de gordura saturada
- Ingredientes altamente processados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de molho para fruta?
molho para fruta tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 25 por 100 g.
molho para fruta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
molho para fruta tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como é que molho para fruta afecta o açúcar no sangue?
molho para fruta tem uma carga glicémica de 25 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte molho para fruta na aplicação Logi, com a sua porção.
