barra de sésamo
IG médio
CG 25 por 100 g
- Contains healthy unsaturated fats
- High added sugar content
barra de sésamo tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 08/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 7 por 100 g O chocolate preto com elevada percentagem de cacau satisfaz o desejo por doces, oferecendo uma carga glicémica muito mais baixa (6,97 vs 25) em comparação com a barra de sésamo.
Chocolate negro 85% - CG 0.5 por 100 g As sementes de abóbora oferecem uma textura estaladiça satisfatória com um impacto mínimo no açúcar no sangue (carga glicémica 1 vs 25).
Sementes de abóbora - CG 1.1 por 100 g As nozes são uma alternativa de snack saudável e estaladiça com uma carga glicémica muito baixa (2,06 vs 25) para ajudar a estabilizar os níveis de glicose.
Nozes
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
barra de sésamo é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 28 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 4 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 28 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 24 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contains healthy unsaturated fats
- Provides plant-based protein
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Highly processed
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de barra de sésamo?
barra de sésamo tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 25 por 100 g.
barra de sésamo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
barra de sésamo tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Chocolate negro 85%.
Como é que barra de sésamo afecta o açúcar no sangue?
barra de sésamo tem uma carga glicémica de 25 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte barra de sésamo na aplicação Logi, com a sua porção.
