sanduíche de gelado
IG médio
CG 26 por 100 g
- Source of calcium
- High added sugar content
sanduíche de gelado tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 26/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Sobremesa de iogurte gelado e manteiga de amendoimCG 1 por 100 g Isto oferece uma carga glicémica (GL) significativamente mais baixa de 1 em comparação com 26, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável, ao mesmo tempo que satisfaz o desejo por uma sobremesa gelada.
- Framboesas ou mirtilos congelados com raspas de chocolate negro a 85%CG 5 por 100 g Com uma GL de 5, esta substituição proporciona um impacto glicémico muito menor do que a sanduíche de gelado, oferecendo ainda um doce, frio e indulgente.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
sanduíche de gelado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 290 kcal |
| Hidratos de carbono | 40 g |
| Açúcares (total) | 24 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 7 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 160 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Source of calcium
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sanduíche de gelado?
sanduíche de gelado tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 26 por 100 g.
sanduíche de gelado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sanduíche de gelado tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Sobremesa de iogurte gelado e manteiga de amendoim.
Como é que sanduíche de gelado afecta o açúcar no sangue?
sanduíche de gelado tem uma carga glicémica de 26 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte sanduíche de gelado na aplicação Logi, com a sua porção.
