Laddu de frutos secos
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Laddu de frutos secos tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Laddu de frutos secos classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Laddu de frutos secos é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Sem açúcar refinado
- ✓ Rico em fibras
- ✓ Contém gorduras saudáveis
- ✗ Alto teor de açúcar natural
- ✗ Denso em calorias
- ✗ Carga glicémica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 55g |
| Açúcares (total) | 38g |
| Naturais | 38.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 2.1g |
| Insolúvel | 4.9g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 20g |
| Saturada | 3g |
| Insaturada | 15g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Laddu de frutos secos?
Laddu de frutos secos tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Laddu de frutos secos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Laddu de frutos secos tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Laddu de frutos secos afecta o açúcar no sangue?
Laddu de frutos secos tem uma carga glicémica de 25 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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