Recheio de semente de papoila
IG médio
CG 3.8 por colher de sopa típico (15 g) · CG 25 por 100 g
- Contém gorduras saudáveis provenientes das sementes de papoila
- Elevado teor de açúcar adicionado
Recheio de semente de papoila tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 3.8.
Atualizado em 31/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Sementes de papoila moídas na hora com stevia ou eritritolCG 1 por 100 g Elimina o pico de glicemia no sangue causado pela adição de açúcares refinados, mantendo o sabor tradicional.
- Pasta de noz e canela com adoçante naturalCG 4 por 100 g Fornece ácidos gordos ómega-3 saudáveis e proteína com um impacto glicémico significativamente menor do que os recheios tradicionais de fruta ou sementes.
- CG 5 por 100 g As sementes de chia são extremamente ricas em fibra, o que ajuda a retardar a absorção de açúcar e melhora o controlo glicémico geral em comparação com recheios açucarados.
Compota caseira de sementes de chia e frutos vermelhos sem açúcar
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Recheio de semente de papoila é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 30 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 15 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 11 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém gorduras saudáveis provenientes das sementes de papoila
- Boa fonte de fibra alimentar
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Carga glicémica elevada (25)
- Ingredientes altamente processados
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Recheio de semente de papoila?
Recheio de semente de papoila tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 3.8; por 100 g a carga glicémica é 25.
Recheio de semente de papoila é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Recheio de semente de papoila tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Sementes de papoila moídas na hora com stevia ou eritritol.
Como é que Recheio de semente de papoila afecta o açúcar no sangue?
Recheio de semente de papoila tem uma carga glicémica de 25 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Recheio de semente de papoila na aplicação Logi, com a sua porção.
