molho de churrasco
IG alto
CG 70.2 por chávena (270 g) · CG 26 por 100 g
- Low fat content
- High added sugar
molho de churrasco tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma chávena (270 g) adiciona uma carga glicémica de 70.2.
Revisto em 07/08/2026 · Fontes: Equipa de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistido por IA, revisto por humanos) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4 por 100 g Esta versão sem açúcar proporciona o mesmo perfil de sabor com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 4, comparativamente a 26, evitando picos acentuados de açúcar no sangue.
Molho barbecue caseiro sem açúcar adicionado - CG 1 por 100 g O molho salsa oferece uma alternativa saborosa e picante com uma carga glicémica muito baixa de 1, tornando-o uma excelente escolha para gerir a resposta à insulina.
Salsa de tomate - Ketchup caseiroCG 5 por 100 g Este glacê proporciona uma experiência agridoce semelhante com uma carga glicémica muito mais baixa de 5, ajudando a manter os seus níveis de açúcar no sangue mais estáveis.
Formas de molho de churrasco
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
molho de churrasco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 17 g | 4.4 |
| 2 tbsp (standard serving) | 34 g | 8.8 |
| 1 chávena | 270 g | 70.2 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 150 kcal |
| Hidratos de carbono | 37 g |
| Açúcares (total) | 30 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 25 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 1 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 1200 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Low fat content
- Contains some fiber
- High added sugar
- High sodium content
- Ultra-processed
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de molho de churrasco?
molho de churrasco tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma chávena (270 g) tem uma carga glicémica de 70.2; por 100 g a carga glicémica é 26.
molho de churrasco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
molho de churrasco tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Molho barbecue caseiro sem açúcar adicionado.
Qual a forma de molho de churrasco com menor carga glicémica?
Entre as formas de molho de churrasco nesta base de dados, Molho barbecue caseiro sem açúcar adicionado tem a menor carga glicémica (4 por 100 g).
Consulte molho de churrasco na aplicação Logi, com a sua porção.
