tarte de banana
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tarte de banana tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, tarte de banana classifica-se acima da média no índice glicémico.
tarte de banana é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Tem fruta fresca (banana)
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Elevado teor de açúcares adicionados
- ✗ Baixo teor de fibra para uma sobremesa
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 38g |
| Açúcares (total) | 20g |
| Naturais | 8.0g |
| Adicionados | 12g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 2.5g |
| Gordura | 10g |
| Saturada | 5g |
| Insaturada | 4g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de tarte de banana?
tarte de banana tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
tarte de banana é adequado para pessoas com resistência à insulina?
tarte de banana tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que tarte de banana afecta o açúcar no sangue?
tarte de banana tem uma carga glicémica de 25 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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