tarte de banana
IG médio
CG 7.5 por fatia típico (30 g) · CG 25 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Alto índice glicémico
tarte de banana tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 7.5.
Atualizado em 26/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and no added sugars compared to banana pie.
Pudim de chia - CG 1 por 100 g Higher protein, more fiber, and no added sugar, supporting better blood sugar control.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 16 por 100 g Lower glycemic index, more fiber, and no added sugars, making it better for insulin resistance.
panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
tarte de banana é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 38 g |
| Açúcares (total) | 20 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 5 g |
| Insaturada | 4 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra
- Tem fruta fresca (banana)
- Alto índice glicémico
- Elevado teor de açúcares adicionados
- Baixo teor de fibra para uma sobremesa
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de tarte de banana?
tarte de banana tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 7.5; por 100 g a carga glicémica é 25.
tarte de banana é adequado para pessoas com resistência à insulina?
tarte de banana tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Pudim de chia.
Como é que tarte de banana afecta o açúcar no sangue?
tarte de banana tem uma carga glicémica de 25 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte tarte de banana na aplicação Logi, com a sua porção.
