geleia de framboesa
IG médio
CG 3.6 por colher de sopa típico (15 g) · CG 24 por 100 g
- Contém alguma fibra de fruta
- Alto teor de açúcar adicionado
geleia de framboesa tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 3.6.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Doce caseiro de framboesa e sementes de chia com stevia/eritritolCG 3 por 100 g Isto proporciona um perfil de sabor e textura semelhantes aos de uma compota de fruta, mas com uma carga glicémica (CG) significativamente mais baixa de 3, em comparação com 24.
- CG 3 por 100 g As framboesas inteiras oferecem o sabor natural da fruta com um teor de fibra muito mais elevado e uma carga glicémica (CG) muito mais baixa de 3.
Framboesas inteiras frescas - CG 2 por 100 g Esta é uma alternativa rica em nutrientes e proteínas que proporciona uma cobertura ou um snack saciante com uma carga glicémica (CG) muito mais baixa de 2.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
geleia de framboesa é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 44 g |
| Açúcares (total) | 40 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 30 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 0.5 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra de fruta
- Baixo teor de gordura
- Alto teor de açúcar adicionado
- Carga glicémica moderada
- Altamente processado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de geleia de framboesa?
geleia de framboesa tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 3.6; por 100 g a carga glicémica é 24.
geleia de framboesa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
geleia de framboesa tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Doce caseiro de framboesa e sementes de chia com stevia/eritritol.
Como é que geleia de framboesa afecta o açúcar no sangue?
geleia de framboesa tem uma carga glicémica de 24 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte geleia de framboesa na aplicação Logi, com a sua porção.
