molho okonomiyaki
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
molho okonomiyaki tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, molho okonomiyaki classifica-se acima da média no índice glicémico.
molho okonomiyaki é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✓ Adiciona sabor em pequenas quantidades
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Ultra-processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 40g |
| Açúcares (total) | 30g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 25g |
| Fibra | 0.5g |
| Solúvel | 0.2g |
| Insolúvel | 0.4g |
| Proteína | 1g |
| Gordura | 0.5g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.4g |
| Sódio | 2500mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de molho okonomiyaki?
molho okonomiyaki tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
molho okonomiyaki é adequado para pessoas com resistência à insulina?
molho okonomiyaki tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que molho okonomiyaki afecta o açúcar no sangue?
molho okonomiyaki tem uma carga glicémica de 26 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →