Molho Tonkatsu
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Sem adição de açúcar
- Elevado teor de sódio
Molho Tonkatsu tem um índice glicémico de 10, inferior ao do とんかつソース (Tonkatsu Sauce) simples (55).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de とんかつソース (Tonkatsu Sauce)
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Molho Tonkatsu é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 55 kcal |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 0.7 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 1100 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Sem adição de açúcar
- Baixo impacto glicémico
- Contém alguma fibra
- Elevado teor de sódio
- Condimento processado
- Baixa densidade de proteínas e micronutrientes
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Molho Tonkatsu?
Molho Tonkatsu tem um índice glicémico de 10 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
Molho Tonkatsu é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Molho Tonkatsu tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de とんかつソース (Tonkatsu Sauce) com menor carga glicémica?
Molho Tonkatsu tem a menor carga glicémica de todas as formas de とんかつソース (Tonkatsu Sauce) nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Molho Tonkatsu na aplicação Logi, com a sua porção.
