とんかつソース (Tonkatsu Sauce)
IG médio
CG 15 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Elevado teor de açúcar adicionado
とんかつソース (Tonkatsu Sauce) tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Molho TonkatsuCG 1 por 100 g Elimina o pico de glicemia causado pelos açúcares adicionados, mantendo o perfil de sabor tradicional.
- CG 6 por 100 g Proporciona um perfil de sabor complexo, picante e ligeiramente doce, sem a enorme carga de açúcar adicionado do molho tonkatsu comercial.
Redução balsâmica
Formas de とんかつソース (Tonkatsu Sauce)
Logi · Gestão da resistência à insulina
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とんかつソース (Tonkatsu Sauce) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 20 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 1 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.2 g |
| Sódio | 1800 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Baixa densidade calórica
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Elevada concentração de sódio
- Fonte de hidratos de carbono refinados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de とんかつソース (Tonkatsu Sauce)?
とんかつソース (Tonkatsu Sauce) tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 15 por 100 g.
とんかつソース (Tonkatsu Sauce) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
とんかつソース (Tonkatsu Sauce) tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Molho Tonkatsu.
Qual a forma de とんかつソース (Tonkatsu Sauce) com menor carga glicémica?
Entre as formas de とんかつソース (Tonkatsu Sauce) nesta base de dados, Molho Tonkatsu tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte とんかつソース (Tonkatsu Sauce) na aplicação Logi, com a sua porção.
