bolacha de queijo cottage
IG médio
CG 24.8 por 100 g
- Menos açúcar adicionado (utiliza stevia)
- Carga glicémica moderada
bolacha de queijo cottage tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 01/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Queque de linhaça caseiroCG 1.5 por 100 g Este queque oferece um impacto glicémico significativamente menor (IG 15, CG 1) em comparação com a bolacha, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
- CG 2 por 100 g Esta opção proporciona uma carga glicémica muito mais baixa (CG 2) e um maior teor de fibra/proteína, o que ajuda a evitar picos de açúcar no sangue.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia - CG 8 por 100 g Estes proporcionam um doce satisfatório com uma carga glicémica muito mais baixa (CG 8) devido às gorduras saudáveis e à proteína das amêndoas.
Amêndoas cobertas com chocolate negro com açúcares adicionados mínimos
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolacha de queijo cottage é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 7 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Menos açúcar adicionado (utiliza stevia)
- Contém proteína do queijo cottage
- Carga glicémica moderada
- Contém farinha refinada
- Teor moderado de gordura saturada
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolacha de queijo cottage?
bolacha de queijo cottage tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 24.8 por 100 g.
bolacha de queijo cottage é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolacha de queijo cottage tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Queque de linhaça caseiro.
Como é que bolacha de queijo cottage afecta o açúcar no sangue?
bolacha de queijo cottage tem uma carga glicémica de 24.8 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bolacha de queijo cottage na aplicação Logi, com a sua porção.
