panqueca de maçã
IG médio
CG 23.4 por 100 g
- Contains fruit (apple)
- Moderate glycemic load
panqueca de maçã tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 27/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Panqueca sem cereaisCG 1 por 100 g Esta alternativa de panqueca oferece uma carga glicémica (CG) significativamente mais baixa de 1, em comparação com 18, proporcionando uma experiência semelhante com uma estabilidade muito melhor do açúcar no sangue.
- CG 1 por 100 g Esta é uma alternativa rica em proteínas e de baixo índice glicémico que imita o formato da panqueca, reduzindo drasticamente a carga glicémica de 18 para 1.
panqueca de queijo cottage e ovo
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
panqueca de maçã é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 36 g |
| Açúcares (total) | 11 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 4 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 4.5 g |
| Gordura | 5.5 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 4.3 g |
| Sódio | 210 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contains fruit (apple)
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Contains added sugar
- Refined flour base
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de panqueca de maçã?
panqueca de maçã tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 23.4 por 100 g.
panqueca de maçã é adequado para pessoas com resistência à insulina?
panqueca de maçã tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Panqueca sem cereais.
Como é que panqueca de maçã afecta o açúcar no sangue?
panqueca de maçã tem uma carga glicémica de 23.4 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte panqueca de maçã na aplicação Logi, com a sua porção.
