Alimentos sem frutos de casca rija
10 358 alimentos
Alimentos sem frutos de casca rija listados: sem amêndoas, nozes, avelãs, caju, pistácios, pecãs, castanha-do-brasil ou macadâmias. Amendoins são um grupo separado. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.
Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.
Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.
bolacha de farelo IG médio 55 CG 36 / 100 g 3/10 bolacha de manteiga de amendoim IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Bolacha Oatabix IG médio 55 CG 36 / 100 g 6/10 
Bolacha Oreo IG baixo 50 CG 36 / 100 g 2/10 Bolachas de aveia e millet IG médio 55 CG 36 / 100 g 4/10 
Bolachas de farelo IG médio 55 CG 36 / 100 g 3/10 bolo de arroz grelhado com leite condensado IG alto 80 CG 36 / 100 g 3/10 bolo de chocolate e laranja IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 bolo de chocolate inteiro IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 bolo de chocolate sueco IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 bolo de lama IG médio 65 CG 36 / 100 g 1/10 bolo de pudim com crumble IG alto 75 CG 36 / 100 g 2/10 bolo princesa IG alto 75 CG 36 / 100 g 1/10 brownie sem glúten IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 caldo de galinha em pó IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Cassata siciliana IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Chigumu IG alto 75 CG 36 / 100 g 4/10 Chips de lentilha com cheddar IG médio 65 CG 36 / 100 g 3/10 chips de melinjo IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
chips de pão de centeio IG médio 55 CG 36 / 100 g 5/10 
Chips de pão escuro com alho IG médio 60 CG 36 / 100 g 4/10 
chips de pita integral assados no forno IG médio 55 CG 36 / 100 g 6.5/10 chips de quinoa IG médio 55 CG 36 / 100 g 4/10 
chips multigrãos IG médio 55 CG 36 / 100 g 4/10 Chocolate de menta IG médio 55 CG 36 / 100 g 2/10 Churros IG alto 75 CG 36 / 100 g 2/10 
cobertura de cacau IG médio 60 CG 36 / 100 g 1/10 
compota de figo IG médio 55 CG 36 / 100 g 2.5/10 
compota de framboesa IG médio 55 CG 36 / 100 g 2/10 concha de chalupa frita IG alto 75 CG 36 / 100 g 3/10 Creme de barrar de rolo de canela IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
Creme não lácteo IG médio 60 CG 36 / 100 g 2/10 
creme para café IG médio 58 CG 36 / 100 g 1/10 
Crosta de pão artesanal IG alto 70 CG 36 / 100 g 3/10 crumble de manteiga IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 doce de amendoim chinês IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Doce de amendoim chinês IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Doce de banana IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 emping IG médio 65 CG 36 / 100 g 3/10 
Extrato de hortelã IG médio 60 CG 36 / 100 g 2/10 
Farinha de banana verde IG baixo 45 CG 36 / 100 g 8/10 
Farinha de painço IG baixo 54 CG 36 / 100 g 7/10 farinha de trigo integral IG baixo 50 CG 36 / 100 g 7.5/10 
Fatia de brioche IG alto 70 CG 36 / 100 g 2/10 
flocos de grãos integrais IG médio 55 CG 36 / 100 g 7/10 
Flocos de trigo-sarraceno IG baixo 50 CG 36 / 100 g 7/10 fritador de maçã IG alto 75 CG 36 / 100 g 2/10 
fusilli IG baixo 50 CG 36 / 100 g 5/10 
gluten-free quinoa pasta IG baixo 53 CG 36 / 100 g 6/10 granola de espelta IG médio 55 CG 36 / 100 g 4/10 
Grão de pilsberries IG alto 75 CG 36 / 100 g 2/10 jujuba seca IG baixo 50 CG 36 / 100 g 6/10 
Kashi GO Cereal de Proteína e Fibra IG médio 55 CG 36 / 100 g 7/10 
Kraft mac and cheese (original) IG médio 64 CG 36 / 100 g 2.5/10 
Manga verde em pó com pimenta caiena IG médio 55 CG 36 / 100 g 4/10 
Marmelada de laranja IG médio 55 CG 36 / 100 g 2/10 
Massa de farinha de trigo IG médio 60 CG 36 / 100 g 4/10 
massa de fava tonka IG médio 60 CG 36 / 100 g 2/10 massa de milho e ervilha IG médio 55 CG 36 / 100 g 6/10 
Massa de Pão Cozido IG alto 75 CG 36 / 100 g 4/10 
massa de trigo IG alto 70 CG 36 / 100 g 4/10 Massa de trigo Mie IG baixo 50 CG 36 / 100 g 5/10 massa frita IG alto 75 CG 36 / 100 g 2/10 
Massa para pão plano IG alto 70 CG 36 / 100 g 4/10 
Massa penne IG baixo 50 CG 36 / 100 g 3/10 
Massa quebrada IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 massa rotelle IG baixo 50 CG 36 / 100 g 5/10 
Massa tubular IG baixo 50 CG 36 / 100 g 4/10 meio bagel de massa mãe IG alto 70 CG 36 / 100 g 4/10 mistura de frutos secos IG médio 55 CG 36 / 100 g 4/10 mistura de ghee e xarope de tâmara IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 mistura de snacks IG médio 65 CG 36 / 100 g 3/10 
Mistura para molho au jus IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
molho agridoce de malagueta IG médio 65 CG 36 / 100 g 1/10 muesli de aveia IG médio 55 CG 36 / 100 g 6/10 muffin inglês com passas IG alto 70 CG 36 / 100 g 4/10 
Naan IG alto 72 CG 36 / 100 g 4/10 
painço-pérola IG baixo 54 CG 36 / 100 g 6.5/10 
Palha frita IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
palitos de pão integral IG médio 55 CG 36 / 100 g 5/10 Panqueca industrial IG alto 75 CG 36 / 100 g 2/10 pão achatado de batata IG alto 70 CG 36 / 100 g 4/10 
pão brioche IG alto 70 CG 36 / 100 g 3/10 
pão brioche para hot dog IG alto 70 CG 36 / 100 g 2/10 
Pão com manteiga IG alto 75 CG 36 / 100 g 3/10 pão de batata-doce IG alto 75 CG 36 / 100 g 4/10 
pão de cerveja IG alto 75 CG 36 / 100 g 3.5/10 Pão de ervas IG alto 75 CG 36 / 100 g 4/10 pão de ervas e queijo italiano IG alto 75 CG 36 / 100 g 4/10 pão de forma torrado IG alto 75 CG 36 / 100 g 4/10 pão de ló IG médio 66 CG 36 / 100 g 3/10 pão de massa mãe branco IG alto 70 CG 36 / 100 g 4/10 
Pão de passas IG alto 70 CG 36 / 100 g 3/10 pão de sementes de papoila IG alto 75 CG 36 / 100 g 4/10 Pão doce com frutos silvestres IG alto 70 CG 36 / 100 g 2/10 Pão gözleme IG alto 70 CG 36 / 100 g 4/10 
pão naan IG alto 72 CG 36 / 100 g 3/10 Pão pita IG alto 70 CG 36 / 100 g 4/10 Parotta de farinha refinada IG alto 70 CG 36 / 100 g 3/10 
Pide turco IG alto 70 CG 36 / 100 g 4/10 
