jujuba seca
IG baixo
CG 36 por 100 g
- alto teor de fibra
- alto teor de açúcar natural
jujuba seca tem um índice glicémico de 50, superior ao do fruto jujuba simples (25).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de fruto jujuba
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
jujuba seca é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 280 kcal |
| Hidratos de carbono | 72 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 32 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 4 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 9 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- rica em antioxidantes
- sem açúcares adicionados
- alto teor de açúcar natural
- carga glicémica moderada
- baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de jujuba seca?
jujuba seca tem um índice glicémico de 50 (Baixo) e uma carga glicémica de 36 por 100 g.
jujuba seca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
jujuba seca tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de fruto jujuba com menor carga glicémica?
Entre as formas de fruto jujuba nesta base de dados, fruto jujuba tem a menor carga glicémica (5 por 100 g).
Consulte jujuba seca na aplicação Logi, com a sua porção.
