Alimentos sem leite
8959 alimentos
Alimentos sem leite ou ingrediente derivado do leite listado: sem queijo, manteiga, iogurte, natas ou soro de leite. A lista inclui alimentos de origem vegetal, carne, peixe, ovos e alternativas sem lacticínios. Produtos embalados podem conter vestígios — verifique o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.
Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.
Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.
Meia donut IG alto 76 CG 37 / 100 g 1/10 Pão de sêmola torrado IG alto 70 CG 37 / 100 g 4/10 queque de arando IG médio 68 CG 37 / 100 g 2/10 tangerina seca IG baixo 45 CG 37 / 100 g 5/10 
tosta de aveia IG médio 55 CG 37 / 100 g 4/10 xarope de pêssego IG alto 70 CG 37 / 100 g 2/10 xarope de pêssego branco IG alto 70 CG 37 / 100 g 1.5/10 
farelo de aveia IG médio 55 CG 37 / 100 g 8/10 
Aveia descascada IG médio 55 CG 37.2 / 100 g 7.5/10 aveia preta IG médio 55 CG 37.2 / 100 g 5/10 
Massa de trigo duro IG baixo 50 CG 37.3 / 100 g 5/10 
açúcar de tâmaras IG baixo 50 CG 37.5 / 100 g 5/10 Buhta IG alto 75 CG 37.5 / 100 g 2/10 
Sorgo estourado a ar IG baixo 50 CG 37.5 / 100 g 7.5/10 
Pão sem glúten IG alto 75 CG 37.9 / 100 g 4/10 bagel de sésamo IG alto 72 CG 38 / 100 g 2/10 
Bagel fino com tudo IG alto 75 CG 38 / 100 g 3/10 Barra de chocolate Duplo IG alto 70 CG 38 / 100 g 1/10 barra de fruta IG médio 55 CG 38 / 100 g 3/10 Base de pinsa IG alto 75 CG 38 / 100 g 4/10 batatas fritas em palitos IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 bolacha de curgete com pepitas de chocolate IG médio 65 CG 38 / 100 g 2/10 
bolacha integral IG médio 55 CG 38 / 100 g 6.5/10 bolacha sem açúcar IG médio 55 CG 38 / 100 g 4/10 
Bolachas crocantes com amaranto e quinoa IG médio 55 CG 38 / 100 g 6/10 
Bolachas de trigo integral IG médio 55 CG 38 / 100 g 3/10 
Bolachas Triscuit IG médio 55 CG 38 / 100 g 5/10 bolo de chocolate com coração líquido IG alto 75 CG 38 / 100 g 1.5/10 Bolo de Kiev IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 Bomba de azeite para doces IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 Buhta IG alto 75 CG 38 / 100 g 2/10 Chips de milho com sementes de linhaça e sal IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 churchkhela IG médio 55 CG 38 / 100 g 3/10 cobertura para bolachas IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 Cobertura temperada IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 dióspiro seco IG médio 55 CG 38 / 100 g 4/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami IG alto 75 CG 38 / 100 g 2/10 
ervilhas insufladas IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 
flocos tradicionais IG médio 55 CG 38 / 100 g 7/10 folhas de massa IG alto 70 CG 38 / 100 g 4/10 halva de sêmola IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 Happy Hippo IG alto 70 CG 38 / 100 g 1/10 Márványkalács (Marble Cake) IG alto 70 CG 38 / 100 g 1/10 Massa de cannoli IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 massa de trigo IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 Massa levedada IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 massa para bolachas IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 milho torrado IG médio 55 CG 38 / 100 g 4/10 Muffin de chocolate Milka IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 Orecchiette IG médio 55 CG 38 / 100 g 5/10 orelhas de gato IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 pães redondos IG alto 75 CG 38 / 100 g 4/10 pão IG alto 75 CG 38 / 100 g 4/10 pão com pimento IG alto 75 CG 38 / 100 g 4/10 
Pão crocante de fermentação natural tradicional IG médio 55 CG 38 / 100 g 4/10 
pão crocante de trigo sarraceno IG médio 55 CG 38 / 100 g 5/10 
pão de hambúrguer IG alto 75 CG 38 / 100 g 4/10 Pão de manteiga IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 
pão de mel IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 pão de montanha IG alto 70 CG 38 / 100 g 5/10 Pão Kletzerl IG alto 75 CG 38 / 100 g 4/10 pão tigre IG alto 75 CG 38 / 100 g 4/10 Pão tipo pretzel IG alto 70 CG 38 / 100 g 4/10 pão torta IG alto 75 CG 38 / 100 g 4/10 Pão yufka IG alto 70 CG 38 / 100 g 4/10 
Papadum IG médio 65 CG 38 / 100 g 4/10 
Pasta de tâmaras IG baixo 50 CG 38 / 100 g 4/10 pérolas de massa IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 pérolas de sopa IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 piadina de trigo IG alto 70 CG 38 / 100 g 4/10 
Pó de frutas e vegetais IG baixo 50 CG 38 / 100 g 4/10 pó para gelatina de quivi IG baixo 50 CG 38 / 100 g 2/10 
Rolo de canela IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 scone de passas IG médio 65 CG 38 / 100 g 3/10 snacks de amendoim IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 Torrada de massa mãe de arroz IG alto 80 CG 38 / 100 g 4/10 
tortilha de milho frita IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 trança de pão doce IG alto 70 CG 38 / 100 g 4/10 trança doce IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 
vinho doce de arroz IG alto 95 CG 38 / 100 g 1/10 Xarope de ruibarbo IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 
Sementes de makhana IG baixo 50 CG 38.5 / 100 g 8/10 
Figo seco IG médio 61 CG 39 / 100 g 4/10 
Aveia proteica IG médio 65 CG 39 / 100 g 5.5/10 bagel de passas IG alto 72 CG 39 / 100 g 4/10 
Bagel de sementes de papoila IG alto 72 CG 39 / 100 g 4/10 Barra Bounty IG médio 65 CG 39 / 100 g 1/10 
barra de amêndoa IG médio 65 CG 39 / 100 g 3/10 Barra de bolacha estaladiça IG médio 65 CG 39 / 100 g 2/10 
Base de massa IG alto 75 CG 39 / 100 g 4/10 bolacha de chocolate vegan IG médio 60 CG 39 / 100 g 2.5/10 
bolachas multigrãos com pimento vermelho e ervas IG médio 60 CG 39 / 100 g 4/10 bolo de caneca IG alto 75 CG 39 / 100 g 2/10 Bolo de claras IG médio 67 CG 39 / 100 g 1/10 bolo de compota com crumble IG médio 65 CG 39 / 100 g 2/10 Bolo Ptichye moloko IG alto 75 CG 39 / 100 g 1.5/10 bombom de chocolate IG médio 60 CG 39 / 100 g 1/10 cereais de caramelo ricos em proteína IG médio 65 CG 39 / 100 g 4/10 Cereais Jordans Country Crisp Nut Blend IG médio 65 CG 39 / 100 g 3/10 Chalota IG alto 75 CG 39 / 100 g 2/10 
